
ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
BURN OUT GYM代表。あだ名はたっくん。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
マッスルスナッチを50kgでやりました! このトレーニングは多少反動を使っても良...
インクラインベンチでサイドレイズをやりました! 片手ずつやるトレーニングです。 ...
インクラインベンチでフロントレイズをやりました! 三角筋の前部を狙ったトレーニン...
インクラインベンチに横たわってサイドレイズをしました! 肩を鍛えるトレーニングで...
インクラインベンチを傾けてダンベルフライをしました! 18kgで30レップやった...
ダンベルフライをしました! 徐々に重さを増やしております! 重さを増やさないと重...