日常
セッション中は電話に出られないため折返しご連絡いたします
News
- 2023年5月28日リットリンクを更新しました
- 2023年5月25日掃除機バッテリー変えました
- 2023年5月17日検温をやめました
- 2023年5月10日ストーブを清掃にだしました
- 2023年4月26日「なっとクラシWEB」でおすすめのジムとして BURN OUT GYM が紹介されました！
「痩せたい！」その気持ち、応援します！
ダイエットジムに通いたいけど、踏ん切りがつかない方はいませんか？
BURN OUT GYMの特徴
大手ジムより15万円以上安い
大量のスタッフを抱えた大手ジムと違い、トレーナー１人でセッションを行っているため低料金にすることができます。
豊富なダイエット実績
過去50人以上のダイエット実績！2ヶ月間で約12kg減量に成功した方もいらっしゃいます。
無理のないダイエット方法
人それぞれ体質も違えば、生活も違います。通り一遍のダイエット方法ではなく、丁寧なカウンセリングを通じてそれぞれに合ったダイエットをご提案しております。
サービス内容
＜無理な勧誘は一切いたしません。＞
不安に感じられる方は、ご家族・ご友人同伴でお越しください。お客様のご理解、ご協力は成果を出す上でも大切です。お気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニング
完全個室、プライベートな空間で、人それぞれにあった食事アドバイス、パーソナルトレーニングを行っています。※無理な勧誘は一切いたしません。
科学をベースにした食事アドバイス
科学をベースに健康的に痩せられる食事アドバイスを行います。過度な食事制限はせず、しっかり3食摂っていただくのもポイント。またコンビニがメインの方、外食が多い方もライフスタイルに合わせた食事アドバイスを行います。
トレーニングウェア無料貸出
トレーニングウェアは男性M・L・XL、女性M・Lと揃えております。お仕事帰り・買い物帰りに手ぶらでトレーニングができます。
トレーニング中の水も無料
パーソナルセッション中はミネラルウォーターで水分補給がオススメ。500mlを毎回ご用意しております。
サプリメント提供
脂肪燃焼に効果があると言われているアミノ酸、中鎖脂肪酸、食物繊維など、サプリメントを適切なタイミングで摂取する事で、脂肪燃焼が加速します。栄養が不足する不健康なダイエットからサヨナラ。
アフターフォロー
2ヶ月間のセッション終了後は、格安で購入出来るチケットもご用意しております。トータルで考えたらかなりお得！リバウンド防止とさらなるダイエットを支援しています。
ダイエット成功事例
当ジムでダイエットに成功した方をご紹介します
電話
メール
お問い合わせフォームから受け付けております。
よくある質問
- どんなトレーニングをするんですか？
- 50分のウェイトトレーニングを中心に行います。体力や体調に合わせて、有酸素運動やストレッチを取り入れたりするなど、オーダーメイドでトレーニングを行います。
- 誰でも続けることができますか？
- 2ヶ月のダイエットプログラムの継続率は90%以上です。お客様のほとんどは運動経験、トレーニング経験のない方ばかりです。
お客さま一人ひとりが成功していただけるようにトレーナーがしっかりとサポートしていきます。
当ジムの入会者は１週間以内に身体の変化（体重、見た目）が表れ、日に日にモチベーションが高くなっていく方が大半です。トレーニングも楽しくできるようになります。 - ダイエットに失敗した人はいますか？
- 中には失敗した人、継続できなかった人がいらっしゃいます。主な理由は下記のとおりです。
・最初に体重が減らず挫折した
・食事アドバイスを無視してしまった
・食事を変えたら頭痛がした
・理由不明でやめる - 食事制限はありますか？
- もちろん食事制限はございます。しかし１日３食をきちんと食べていただく事が健康的なダイエット成功のポイントとなります。カロリーだけを制限するダイエットとは異なり、必要な筋肉は残して、なるべく体脂肪だけを落としていく食事法を提案させていただいております。
- 外食やコンビニ食が多いのですが大丈夫ですか？
- 当ジムでは、お客様の筋肉量、減量幅、生活スタイルに応じて、「理想の献立」を個別に作成しております。その際、食品アレルギーや、お仕事、家族環境に応じて献立を作成致しますので、自炊ができない方でもご安心できます。
- お酒は飲んでも大丈夫ですか？
- アルコールは体内では毒性を示すため、肝臓で早急に処理されます。肝臓はアルコールを分解する際 は、脂肪分解等をストップすると言われております。つまりアルコールを飲みすぎると痩せにくくなる可能性はあります。
どうしても飲まなければいけない場合は、茶・オールフリーなどの糖質・アルコールがないものをオススメしております。それでもどうしても飲む場合は、ウイスキー、 焼酎など糖質がないものにするのをオススメしております。 - クレジットカードは使えますか？
- お支払いは現金または振込・スマホ決済アプリ「PAYPAY」とさせていただいております。クレジットカードはご利用いただけません。
- 分割での支払いは可能ですか？
- 二分割まで可能ですので、ご相談くださいませ。
- 入会金・コース料金以外にお金はかかりますか？
- 一切かかりませんのでご安心ください。
- トレーナー本人は食事制限や筋トレをしているんですか？
- はい。トレーナー自身も減量期には食事制限をしております。トレーナー自身にできないことをお客様に押し付けるわけではございません。ご安心ください。