
ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
BURN OUT GYM代表。あだ名はたっくん。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
ホメオスタシス 人間にはホメオスタシスという機能があります。 健康的状態が良好で...
スクワットを130kgでやったら失敗してしまいました(^^; セーフティバーがあ...
フェイスプルという種目をやりました。 三角筋(肩)の後ろに効かせるトレーニングで...
身体を斜めにして、やや後ろの方へ挙げる事で、広背筋に効かせておりました! 結構き...
ベントオーバーロウを100kgでやりました! ゆっくりやる方法もありますが、今回...
もっと深く沈めたいのですが、腰がもっていかれるので無理でした…! 無理せずがんば...