サービス

BURN OUT GYMはダイエットやボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。完全個室、プライベートな空間で、人それぞれにあった食事アドバイス、セッション(トレーニング)、サプリ提供などを行っています。

<無理な勧誘は一切いたしません。>
不安に感じられる方は、ご家族・ご友人同伴でお越しください。お客様のご理解、ご協力は成果を出す上でも大切です。お気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニング

定員1名様の完全個室のプライベートな空間で集中してセッションをすることができます。(お子様連れでお越しの方もございます。)
他人に見られたくない方でも安心してトレーニングに集中できる環境です。
1人1人顔が違うように体も骨格や筋肉量、腸内環境、筋肉の左右差など個人差があります。
個々の身体の状態や、栄養状態、その日の体調、目標などを吟味し、最適なトレーニングを提案します。

科学をベースにした食事アドバイス

科学をベースに健康的に痩せられる食事アドバイスを行います。過度な食事制限はせず、しっかり3食摂っていただくのもポイント。またコンビニがメインの方外食が多い方もライフスタイルに合わせて食事アドバイスを行います。
また、コース開始時にはそれぞれのライフスタイル、目標減量に合わせたパーソナル食事シートを作成しております。
食事チェック・アドバイスはメッセージアプリライン等でも対応しております。

トレーニングウェア無料貸出

トレーニングウェアは男性M・L・XL、女性M・Lと揃えております。お仕事帰り・買い物帰りに手ぶらでトレーニングができます。

トレーニング中の水も無料

セッション中はミネラルウォーターでたくさんの水分補給がオススメ。コース中の方には500mlを毎回ご用意しております。(おかわり可能)

サプリメント提供

脂肪燃焼に効果があると言われているアミノ酸、中鎖脂肪酸、食物繊維など、サプリメントを適切なタイミングで摂取する事で、脂肪燃焼を加速します。栄養が不足する不健康なダイエットからサヨナラ。

アフターフォロー

2ヶ月間のセッション終了後、格安でご購入できる回数券や継続コースなど、万全のアフターフォローを行っています。またご希望の方には自分でできるトレーニングなども提案し、リバウンド防止を支援しています。

特徴

BURN OUT GYMは一番の特徴は、何と言っても、青森に根ざしたトレーナーが、それぞれの生活パターンにあてはめたダイエット方法を提案しているところです。また流行に溺れることなく、科学的知見から基本に忠実なダイエット方法で実績を残しています。

青森県民に合ったダイエット方法

青森県民は平均寿命が短く、短命県と言われております。
その原因は糖質を摂り過ぎているからと唱える専門家もいます。
糖尿病、癌などの生活習慣病を予防するためにも糖質を控えめにする事は大切です。
鶏や海の幸など、青森県には豊富なタンパク源があります。

キレイに痩せられる

無理な食事制限や、無理な運動は身体に悪影響を及ぼす場合があります。貧血や、生理不順、肝臓障害などを引き起こす危険性もあります。
当ジムでは、無謀な行為は一切させません。お客様のカラダの状態に合わせたオーダーメイドプログラムを作成し、その人に合わせたダイエット方法を提案しております。健康にも良く、キレイな身体づくりを無理なく実現できます。

NESTA資格

NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)は、1992年からトレーナーとフィットネスに関わる人材教育を行い、これまでに、約4万人のメンバーと約1万人のパーソナルトレーナーを全米で育成してきました。
人材育成のプロであるNESTAのトレーナー規格、「パーソナルフィットネストレーナー(PFT)認定」は、フィットネス・ウェルネス業界で国際的に認知され、そのクオリティは大手のフィットネスクラブからも高い信頼を得ています。

日常生活の「行動改革」

果てしない食欲に従う事が自由でしょうか?
ダラダラ寝そべって過ごすのが幸福でしょうか?
公共施設に行けば器具の使い方は教えてくれるかもしれません。
しかしトレーニングで肝心なのは器具の使い方だけではなく「身体の使い方」です。
そしてダイエット・肉体改造で最も肝心なのは「食生活」や「トレーニングをしてない時の過ごし方」です。
パーソナルトレーニングジムだからこそ、些細なお悩みや細やかなポイントに焦点を当ててお客様に寄り添ったアドバイスすることが可能です。
食生活が変わると腸内環境が変わります!
腸内環境が変わると思考が変わります!
それが本当の意味での自由であり、幸福だと信じております!
お客様の行動改革の助力になることができたら何より嬉しいです!