コンバットトレーニングバンドで脚を引っ掛けて行う腹筋のトレーニングをご紹介します。

トレーニングは自身のレベルに応じて選択するのがオススメでした。

中・上級者でも簡単なトレーニングを手を抜かずやる事で刺激は入りますのでたまに種目を変えて行うのもオススメです！