お尻のトレーニング、ヒップスラストを130kgで行いました。
30レップをやるのはさすがにしんどいですね(^^;
可動域全体で行うのがベストですが、時々抜けてしまうので注意が必要です!
背中に型がつくので、ウレタンパッドを置いておりました。
ヒップアップに効果的で女性に人気の種目ですが、男性の方にもオススメですので是非やってみてほしいです!
お尻のトレーニング、ヒップスラストを130kgで行いました。
30レップをやるのはさすがにしんどいですね(^^;
可動域全体で行うのがベストですが、時々抜けてしまうので注意が必要です!
背中に型がつくので、ウレタンパッドを置いておりました。
ヒップアップに効果的で女性に人気の種目ですが、男性の方にもオススメですので是非やってみてほしいです!