【胸トレ】(ジャイアントセット)4種目4セット 2019年10月6日 トレーニング紹介, 日常 BODY MAKE, workout, インクラインダンベルフライ, ジャイアントセット, スパイダーマッチョ, ダンベルプレス, トレーニング, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フルセット, ベンチプレス, ボディメイク, 大胸筋, 胸トレ, 解説 赤田 卓磨 胸トレをジャイアントセットで行いました。 110kgベンチプレス10レップ 27kgダンベルプレス10レップ 18kgインクラインダンベルフライ10レップ スパイダーマッチョプッシュアップ10レップ 以上の種目を4セット行いました! トラブルもありましたがお気楽な気持ちでご覧下さい!