青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
ダンベル１つで行う肩のトレーニングを紹介します！ 動画でも言ってますが、ダンベル...
サイドライイングリアレイズの説明をします。 肩（三角筋）のトレーニングです。 三...
インクラインサイドレイズというトレーニングをしましょう！ 肩のトレーニングです。...
インクラインフロントレイズの解説をします！ 肩のトレーニングです。 肩（三角筋）...
今日は肩のトレーニングのサイドレイズを説明させていただきます。 ダンベルを持ちま...
上腕三頭筋に効かせるトレーニングのキックバックをやりました。 個人的に腕を深く曲...
トレーニング紹介
