日常

キックバック22kgでやりました

上腕三頭筋に効かせるトレーニングのキックバックをやりました。 個人的に腕を深く曲...

• 2019年4月25日

GWもご予約承っております〜！

BURN OUT GYMは今年のゴールデン・ウィークも休まず営業しております！ ...

• 2019年4月23日

ハンギングレッグレイズ5kgでやりました

吊るされた状態で足を上げるトレーニングをしました。 ただ足をあげるだけですと、負...

• 2019年4月20日

インクラインダンベルロウ22kg

インクラインベンチでダンベルを両手に持って突っ伏した状態で引っ張るトレーニングを...

• 2019年4月17日

チンニング15kg12レップ

チンニングをしました！ 15kgのプレートを付けて12レップやりました！ 負荷は...

• 2019年4月16日

4/10水曜18:30〜エフエム青森にて

ラジオ出演いたします！ 県内全域でお聴き頂けますのでよろしくお願いいたします！ ...

• 2019年4月9日