トレーニング紹介
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
BURN OUT GYM代表。あだ名はたっくん。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
今日は肩のトレーニングのサイドレイズを説明させていただきます。 ダンベルを持ちま...
今日はワイドスタンス(足幅を広くした状態)でスクワットをしていきたいと思います。...
インクラインダンベルフライというトレーニングを説明します。 このトレーニングは鎖...
スクワット バーを背中に乗せてしゃがみこんで起き上がるトレーニングです。 本日は...
今日はダンベルフライの説明をします! ダンベルプレスと似てますが肘の角度などフォ...
今日はダンベルプレスの説明をしていきたいと思います。 ダンベルプレスは主に大胸筋...