トレーニング紹介
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
BURN OUT GYM代表。あだ名はたっくん。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
チンニングでみぞおちをバーにくっつけるようにして行いました! なるべく高く挙げる...
チンニングをニュートラルグリップ(縦に持つ)でおへその方をくっつけるようにして行...
チンニングをワイドグリップ(広めに持つ)でやりました! 広めに持つことで大円筋に...
ラットプルダウンとロウイングをスーパーセット(立て続けに同一部位を2種目やること...
シュラッグというトレーニングをやりました。 バーを持って肩をすくめる動きです。 ...
こんにちわ! 今日は懸垂(チンニング)を15kgプレート2枚をつけて30kgの負...