バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。
60kgの場合はちゃんと下ろせておりますが、80kgの場合は下ろせていませんね(^^;
しかし、80kgが効いていないかというとそういうわけではございません。
怪我をしないのであれば重くするメリットは大いにございます!
私は「別種目」と考えて両方行うようにしております!
バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。
60kgの場合はちゃんと下ろせておりますが、80kgの場合は下ろせていませんね(^^;
しかし、80kgが効いていないかというとそういうわけではございません。
怪我をしないのであれば重くするメリットは大いにございます!
私は「別種目」と考えて両方行うようにしております!