イコライザーバーを導入しました!

イコライザーバーは

  • ディップス
  • プッシュアップ
  • インバーテッドロウなど

様々なトレーニングにご活用できます!

ディップス

プッシュアップ

ディップスだとキツイ場合、プッシュアップをやるのも一つの手ですね!

インバーテッドロウ

自重を使っての背中のトレーニングです!

ウェイトジャケットなんかも着ると負荷も増えて良いですよ!