肩トレ(ショルダープレス)自主トレの公開です 2021年2月26日 トレーニング紹介, 青森トレーニング ショルダープレス, ダンベルショルダープレス, パワーブロック, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, 肩トレ, 自主トレ, 青森 赤田 卓磨 私の自主トレの公開です! 至らぬ点はありますが、最近肩が痛いので程々でやってましたのでご勘弁を! 高重量や高レップ、スクリクトなど様々なトレーニングを自主トレしていたのでまた公開しますね!