こちらがコンバットトレーニングバンドです。
CTBと呼んでいます笑
上から吊るしたグリップは、様々なトレーニングに役立つことと思います！
ロウイング
しっかり胸を張ることがポイントですね！
背中に効かせるトレーニングですね！
慣れないと首が辛くなるかもしれません。
ワンレッグデッドリフト
従来のワンレッグデッドリフトよりも、
足が自由に動かせるのがやりやすいですね！
個人的にもお尻に効かせることができた気がします！
ヒップアップ効果も抜群ですよ！(≡^∇^≡)
ブルガリアンスクワット
前足のモモを、床と平行にするまで下ろすのがポイントですね！
ディップス
上腕三頭筋に効かせるためのディップス。
ディップスもフォームを変えたら上腕三頭筋に効きますね！
