マッスルスナッチ50kg 2019年5月18日 トレーニング紹介, 日常, 青森トレーニング BODY MAKE, workout, ケトジェニック, サイドレイズ, ジム, ダイエット, トレーニング, バーンアウトジム, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 三角筋, 筋トレ 赤田 卓磨 マッスルスナッチを50kgでやりました! このトレーニングは多少反動を使っても良いから重いウェイトを使おうと思ってます。 下ろす局面で前腕を酷使しますので、痛めている前腕をかばう意味で腿に当てて下ろしてました。