背中のジャイアントセットをやりました。
- チンニング10レップ
- ベントオーバーロウ60kg10レップ
- ヘックスバーロウ60kg10レップ
- ラットプルダウン50kg10レップ
- ロウイング50kg10レップ
- インクラインダンベルロウ15kg10レップ
- インクラインシュラック15kg10レップ
以上のジャイアントセットを4セット!
だったと思います!(3セット目から変えたかもです)
お気楽な気持ちでご覧下さい!
背中のジャイアントセットをやりました。
以上のジャイアントセットを4セット!
だったと思います!(3セット目から変えたかもです)
お気楽な気持ちでご覧下さい!