チンニング15kg12レップ 2019年5月20日 トレーニング紹介, 日常, 青森トレーニング BODY MAKE, workout, ケトジェニック, ジム, ダイエット, チンニング, トレーニング, バーンアウトジム, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 広背筋, 懸垂, 筋トレ, 背中 赤田 卓磨 チンニングやってみました！ 15kgの重りをつけてやりました。 徐々に肘も治ってきたので、負荷を増やしていけそうです！
