もっと深く沈めたいのですが、腰がもっていかれるので無理でした…!
無理せずがんばりましょう!(^^)
2セット目も撮ってました!
「深く降ろせないなら意味がない」というわけではなく、僧帽筋や背中には効いている感覚はあります!
僧帽筋や背中は若干余裕ですが、腰が限界という状態ですね(^^;
デッドリフトだけで追い込むのではなく、負傷箇所などあれば、そこを避けたトレーニング方法などもあるはずです!
無理、と決めつけず、色々なやり方を試行錯誤して鍛えていきたいと思います!
もっと深く沈めたいのですが、腰がもっていかれるので無理でした…!
無理せずがんばりましょう!(^^)
2セット目も撮ってました!
「深く降ろせないなら意味がない」というわけではなく、僧帽筋や背中には効いている感覚はあります!
僧帽筋や背中は若干余裕ですが、腰が限界という状態ですね(^^;
デッドリフトだけで追い込むのではなく、負傷箇所などあれば、そこを避けたトレーニング方法などもあるはずです!
無理、と決めつけず、色々なやり方を試行錯誤して鍛えていきたいと思います!