30kgの重りをつけてチンニングをしました。
チンニングは背中のトレーニングです。
主に広背筋や大円筋を鍛える種目としてやっております。
多少フォームが乱れてもヘビーウェイトでやる意義はあると思ってます!
(フォームを重視する日もありますが、メリハリをつけることが大切だと感じております。)
お客様からすれば、しっかりトレーニングをしているトレーナーに教わりたいですよね!
自分はやらない癖に人には、あーだこーだ言う人にはなりたくないです!
そう思って日々のトレーニングを頑張ります!(^^)