加重チンニングニュートラルグリップ 2019年8月30日 トレーニング紹介 BODY MAKE, workout, チンニング, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 加重, 大円筋, 広背筋, 背トレ, 解説, 青森市 赤田 卓磨 ニュートラルグリップでチンニングを30kgでやりました! グリップを変えることで効く部位が多少変化してきます。 むらなく鍛えるために、なるべく色んなグリップを使ってチンニングをしておりました!