インクラインベンチでダンベルロウ。
インクラインダンベルロウという種目をやりました!
27kgで20回が限界でしたね(^^;
広背筋や僧帽筋中部に効いている感覚はありました!
25回やりたかったのですが、悔しいですね!
諦めない
物事は、挫けなければ、諦めなければ、また次のチャンスが訪れます!
ちょっとの挫折で心が折れないよう!
経験が糧となるはずです!
具体的にいうと、筋肉痛が訪れて、前より強くなっているはずです!
挫けず次頑張ります!
インクラインベンチでダンベルロウ。
インクラインダンベルロウという種目をやりました!
27kgで20回が限界でしたね(^^;
広背筋や僧帽筋中部に効いている感覚はありました!
25回やりたかったのですが、悔しいですね!
物事は、挫けなければ、諦めなければ、また次のチャンスが訪れます!
ちょっとの挫折で心が折れないよう!
経験が糧となるはずです!
具体的にいうと、筋肉痛が訪れて、前より強くなっているはずです!
挫けず次頑張ります!