ダンベルロウ 2019年10月3日 トレーニング紹介, 日常, 青森トレーニング BODY MAKE, workout, ダンベルロウ, トレーニング, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フルセット, ボディメイク, 僧帽筋, 広背筋, 背トレ, 解説 赤田 卓磨 ダンベルロウを行いました。 背中を鍛えるトレーニングです。 高重量で大きい筋肉にざっくり効かせておいて、仕上げに低重量でフォーム重視で挙げています。 フルセットをアップしましたので気楽にご覧下さい(^^)