バーベルショルダープレス80kg 2019年5月19日 トレーニング紹介, 日常, 青森トレーニング BODY MAKE, workout, ケトジェニック, ショルダープレス, ジム, ダイエット, トレーニング, バーンアウトジム, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 三角筋, 筋トレ 赤田 卓磨 バーベルショルダープレスをやりました! 浅いですが! 浅くても筋肉にショックを入れるためにやることはあります! (もちろんこの後軽めの重量でしっかり追い込みました!)