パーソナルトレーニングジム

ダンベルプルオーバー15kg

ダンベルプルオーバーという上腕三頭筋のトレーニングを行いました。 上腕三頭筋をス...

• 2019年10月28日

インクラインカール３セット

インクラインカールを３セット行いました。 インクラインカールとは上腕二頭筋のトレ...

• 2019年10月26日

30代 女性 身長160cm台の事例

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• 2019年10月25日

スミスマシンを入荷しました！

スミスマシンを入荷しました！ 気になる方はセッティングしますのでおっしゃってくだ...

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【背中】（ジャイアントセット）6〜7種目

背中のジャイアントセットをやりました。 チンニング10レップ ベントオーバーロウ...

• 2019年10月8日

【胸トレ】（ジャイアントセット）4種目4セット

胸トレをジャイアントセットで行いました。 110kgベンチプレス10レップ 27...

• 2019年10月6日