パーソナルトレーニングジム

チンニング３パターン

上体を反らすパターン 上体を反らすことで背中が固定されますので、広背筋・僧帽筋中...

• 2019年9月19日

120kgでのスクワット

スクワットをやりました！ ３セット目の動画となりますのでご容赦ください(^^; ...

• 2019年9月16日

40代 女性 身長160cm台の事例

体験者 40代 女性 身長160cm台 W・Wさん   コメント 楽しく、とは決...

• 2019年9月15日

110kgスクワットをしました

スクワットを110kgでやりました。 やはりスクワットは大事ですよね。 定期的に...

• 2019年9月14日

フロントスクワットの解説

フロントスクワットの解説をします。 フロントスクワットが向いている人 通常のバッ...

• 2019年9月12日

20代 女性 身長150cm台の事例

体験者 20代 女性 身長150cm台 V・Vさん   コメント トレ...

• 2019年9月7日