セーフティバーのゴムを張り替えました
パワーラックには安全のために、セーフティーバーというのがついております。 これが
パーソナルトレーニングジム
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カーフレイズ用の台を直しました！
カーフレイズ（ふくらはぎのトレーニング）に使う台を直しました！ ゴムを張り替えま
防寒テープ貼りました
防寒用のゴムを貼りました。 隙間風を防いでくれます。 ちょうど雪が降ってきたタイ
【ワンハンドケーブルロウ】で「広背筋」に効かせるコツ
YouTubeを更新しました。 ワンハンドケーブルロウは難しいですよね。 背中に
スコーピオンというストレッチ
骨盤がどちらかに傾いていたり、骨盤が固い方は、このストレッチがオススメかもしれま
体験者 20代女性 身長150cm台K・Mさん
※KM様はダイエットコースではございません。