パーソナルトレーニングジム

インフルエンザにお気をつけて

インフルエンザが流行ってますので、消毒用のエタノールを玄関に置いておきますね！ ...

• 2019年11月25日

【胸トレ】ダンベルプレスをニュートラルグリップでやってみました

大胸筋のトレーニングということで、ダンベルプレスをニュートラルグリップで行いまし...

• 2019年11月24日

チラシを作りました！

チラシを作りました！ 来週から各所回り、配布いたします！ よろしくお願いします！

• 2019年11月16日

個人的な減量は終了しました！

今年は研修で都内へ行ったため、大会などには出ませんでした。 しかし、減量のスキル...

• 2019年11月14日

【尻トレ】ワンレッグデッドリフト

ワンレッグデッドリフトを行いました。 こちらはお尻の筋肉、中殿筋を中心に鍛えてい...

• 2019年11月13日

【脚】トライセット

脚の大腿四頭筋に焦点を当てたトレーニングを3種目連続で行いました。 ３種目連続で...

• 2019年11月12日