青森トレーニング

4/10水曜18:30〜エフエム青森にて

ラジオ出演いたします！ 県内全域でお聴き頂けますのでよろしくお願いいたします！ ...

• 2019年4月9日

レインボープレス45kg

レインボープレスというトレーニングを行いました！ ただ、「レインボープレス」で検...

• 2019年4月9日

マッスルスナッチ45kg

マッスルスナッチをやりました。 肩のトレーニングとしてやっております！ 本当はも...

• 2019年4月8日

ダンベルプレス41kg

ダンベルプレス41kgを少々やりました！ 実はこの前にベンチプレスで追い込んでし...

• 2019年4月7日

スラスター40kg

バーベルスラスターをやりました！ HIIT（高強度インターバルトレーニング）に向...

• 2019年4月6日

ワンレッグデッドリフト

お尻に効果的なトレーニングとして、ワンレッグデッドリフトをやっております。 複雑...

• 2019年4月5日