アップライトロウ50kg 2019年4月19日 トレーニング紹介, 器具, 青森トレーニング BODY MAKE, workout, アップライトロウ, ジム, ダイエット, トレーニング, バーンアウトジム, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 僧帽筋, 筋トレ, 糖質制限 赤田 卓磨 アップライトロウをやりました。 普通は三角筋(肩)のトレーニングの日に行っていますが、今回は背中のトレーニングとして行いました。 僧帽筋を鍛える目的で行いました! 下ろす際に肘が痛いので力を抜いてしまいますね(^^;