器具

レッグレイズ

レッグレイズという脚を上げるトレーニングをしました。 私は腹筋のトレーニングとし...

• 2019年3月16日

シットアップ

10kgのメディスンボールを持ちまして、シットアップしました。 １と2分の1レッ...

• 2019年3月15日

スクワット117.5kg7レップ

スクワットを117.5kgで7レップやりました。 本当は10レップやるつもりだっ...

• 2019年3月14日

インクラインカール

インクラインカールをやりました！ 9kgのダンベルで30レップやっております。 ...

• 2019年3月2日

スパイダーマッチョに出来ること

スパイダーマッチョという器具を導入しました！ この器具でどんなトレーニングができ...

• 2019年2月24日

新器具「スパイダーマッチョ」を導入！

スパイダーマッチョというものです スパイダーマッチョという商品を導入しました。 ...

• 2019年2月19日