ダイエット＆ボディメイク BURN OUT GYM（バーンアウトジム）
腹筋を割りたいという要望を受けることが多いです！ そこで今日は効率的に腹筋を割る...
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骨盤前傾 骨盤が前傾していると、背骨が自然に湾曲し、怪我がしにくいフォームを保つ...
こちらがコンバットトレーニングバンドです。 CTBと呼んでいます笑 上から吊るし...
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ダイエット方法
