トレーニング紹介
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
ケーブルアタッチメントの紹介です! デュアルパーパスバーです。 どう使うかという...
ダブルロープを紹介します! こちらはケーブルアタッチメントです。 プルダウン ラ...
ケーブルアタッチメントのワンハンドグリップを紹介します! ケーブルマシンのアタッ...
ストレッチをご存知でしょうか? ストレッチは直接、消費カロリーが上がるわけではご...
骨盤運動 肩を動かさず、骨盤だけを左右に動かします。 ダンスをやっている人は得意...
今日は肩甲冑の運動を紹介します。 重いものを持ったりする筋トレではないのですが、...