ローイングでのバックマッスルグリップ
ローイングというトレーニングで行うバックマッスルグリップを紹介しました。 簡単に
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ローイングというトレーニングで行うバックマッスルグリップを紹介しました。 簡単に
バックマッスルグリップ(BMG)という背中のトレーニングに効果的なグリップを入荷
動画を作成しました。 もしご興味があればご覧くださいませ。 機会があればもっと詳
スクワットのハイバーと、ローバーについて、少しですが書きました。 参考になれば幸
当ジムでよく行うブルガリアンスクワットの1種を怪我なく、効かせるコツについて動画
動画を公開したのでよろしければ御覧ください! 肩甲骨を片方ずつ寄せることでよくな