チンニングをしたので動画を載せますね！

ポイントは

  1. 肩甲冑を寄せる
  2. 背中を反らす
  3. 反動を使わない
  4. 伸び切ったところから

という感じを意識しております！(^^)

チンニングが出来ない場合はラットプルダウンをやるのがオススメですね！