
ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
BURN OUT GYM代表。あだ名はたっくん。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
マッスルスナッチをやりました。 肩のトレーニングとしてやっております! 本当はも...
ダンベルプレス41kgを少々やりました! 実はこの前にベンチプレスで追い込んでし...
バーベルスラスターをやりました! HIIT(高強度インターバルトレーニング)に向...
お尻に効果的なトレーニングとして、ワンレッグデッドリフトをやっております。 複雑...
上腕三頭筋のトレーニングをしました。 私、現在肘が痛いのですが、このトレーニング...
3月中旬くらいから私も減量生活に入りました(^^) 夏の大会に出るか出ないか迷っ...