ダイエット事例
ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
BURN OUT GYM代表。あだ名はたっくん。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
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体験者 40代 女性 身長160cm台 S・Sさん コメント 昔か...
トレーニング紹介
今日は肩のトレーニングのサイドレイズを説明させていただきます。 ダンベルを持ちま...
トレーニング紹介
今日はワイドスタンス(足幅を広くした状態)でスクワットをしていきたいと思います。...
トレーニング紹介
インクラインダンベルフライというトレーニングを説明します。 このトレーニングは鎖...
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スクワット バーを背中に乗せてしゃがみこんで起き上がるトレーニングです。 本日は...
トレーニング紹介
今日はダンベルフライの説明をします! ダンベルプレスと似てますが肘の角度などフォ...
