トレーニング紹介
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
BURN OUT GYM代表。あだ名はたっくん。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
シッシーSQをやりました! このトレーニングは腰がひけないようにするのがポイント...
チンニングやってみました! 15kgの重りをつけてやりました。 徐々に肘も治って...
バーベルショルダープレスをやりました! 浅いですが! 浅くても筋肉にショックを入...
マッスルスナッチを50kgでやりました! このトレーニングは多少反動を使っても良...
インクラインベンチでサイドレイズをやりました! 片手ずつやるトレーニングです。 ...
インクラインベンチでフロントレイズをやりました! 三角筋の前部を狙ったトレーニン...