ダイエット方法
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
BURN OUT GYM代表。あだ名はたっくん。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
120kgでスクワットをしました。 あまりに休んでる時間が長いので早送りしてます...
スクワットを110kgでやりました。 先日アップした100kgスクワットの4分後...
スクワットを100kgでやりました。 この日は100kgからスタートしてましたの...
バーティカルジャンプ(垂直跳び)をやってからゴブリンSQをやりました。 スーパー...
シッシーSQをやりました! このトレーニングは腰がひけないようにするのがポイント...
チンニングやってみました! 15kgの重りをつけてやりました。 徐々に肘も治って...