ダイエット＆ボディメイク BURN OUT GYM（バーンアウトジム）
NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）認定パーソナルフィットネストレーナー NESTA認定 ダイエット＆ビューティスペシャリスト NESTA認定 パワーサプリメントスペシャリスト 2024年：東北北海道ボディビル選手権大会 3位
先日、私もダイエットしておりまして、プッシュアップバーピーをしました。 ダンベル...
NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）の講習会に参加してきました...
腕のトレーニングをスーパーセットでやりました。 前に公開した動画は再編集したもの...
肩のジャイアントセットを行いました。 お気楽な気持ちでご覧ください。 このような...
ダンベルプルオーバーという上腕三頭筋のトレーニングを行いました。 上腕三頭筋をス...
インクラインカールを３セット行いました。 インクラインカールとは上腕二頭筋のトレ...
ダイエット方法
