
ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
BURN OUT GYM代表。あだ名はたっくん。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
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スクワット バーを背中に乗せてしゃがみこんで起き上がるトレーニングです。 本日は...
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今日はダンベルプレスの説明をしていきたいと思います。 ダンベルプレスは主に大胸筋...
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