スミスマシンを使った肩のトレーニングを紹介します!
今回はスーパーセットでアップライトロウ、ショルダープレスをやりました。
私が動画を載せるのは「ジムで可能なトレーニングを紹介する」という意味合いもありますが、私自身がちゃんとトレーニングをしていなければ、人様に教える資格などない
と考えているからです。
なので私自身、自分のレベルに合わせたトレーニングをしております。
当然、初心者の方は初心者用のトレーニングを致しますよ!
なのでご安心くださいね!
スミスマシンを使った肩のトレーニングを紹介します!
今回はスーパーセットでアップライトロウ、ショルダープレスをやりました。
私が動画を載せるのは「ジムで可能なトレーニングを紹介する」という意味合いもありますが、私自身がちゃんとトレーニングをしていなければ、人様に教える資格などない
と考えているからです。
なので私自身、自分のレベルに合わせたトレーニングをしております。
当然、初心者の方は初心者用のトレーニングを致しますよ!
なのでご安心くださいね!