トレーニング紹介
ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
BURN OUT GYM代表。あだ名はたっくん。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
トレーニング紹介
ダンベルプルオーバーという上腕三頭筋のトレーニングを行いました。 上腕三頭筋をス...
トレーニング紹介
インクラインカールを3セット行いました。 インクラインカールとは上腕二頭筋のトレ...
ダイエット事例
体験者 30代 女性 身長160cm台 Y・Yさん コメント 1年間で蓄積された...
器具
スミスマシンを入荷しました! 気になる方はセッティングしますのでおっしゃってくだ...
イベント
11月2日(土)11月3日(日)は都内で終日研修のため、お休みさせていただきます...
ダイエット方法
「初心者がいきなりベンチプレスのマックスに挑戦する」、などというのは怪我の危険が...
