インクラインベンチでフロントレイズをやりました！

三角筋の前部を狙ったトレーニングでした。

ちょっと反動を使ってますが、ストレッチも入っているので効いてはいます！

前腕に負傷があるので、あまり無理してキープしないようにしてました！