本日はケーブルを使った腹筋運動をご紹介します！

ケーブルクランチですね！

取っ手を頭の後ろ側で持ちまして、身体を曲げます！

こちらは初心者でも可能かもしれませんね！

ご希望があればトレーニングの際におっしゃってください！

効果的なフォームを指導いたします！