ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
さて、最近は個人的にこんな感じで腹筋を鍛えておりました
【ハンギングレックレイズ】
というトレーニングですね
NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定パーソナルフィットネストレーナー NESTA認定 ダイエット&ビューティスペシャリスト NESTA認定 パワーサプリメントスペシャリスト 2024年:東北北海道ボディビル選手権大会 3位