バーベルスナッチをやりました!
肩のトレーニングとして行いました!
肘を曲げずにやるのがベストなのですが、前腕を痛めていたため、踏ん張りが全然効かなかったです(^^;)
無理して悪化しても良くないので!
自分的にはゆっくり下ろしている気でいましたが、動画で改めて見ると関節に負担がかかってそうですね…泣
やはり一人でやると動作チェックが難しいものです(^^;
バーベルスナッチをやりました!
肩のトレーニングとして行いました!
肘を曲げずにやるのがベストなのですが、前腕を痛めていたため、踏ん張りが全然効かなかったです(^^;)
無理して悪化しても良くないので!
自分的にはゆっくり下ろしている気でいましたが、動画で改めて見ると関節に負担がかかってそうですね…泣
やはり一人でやると動作チェックが難しいものです(^^;