チンニングをニュートラルグリップ（縦に持つ）でおへその方をくっつけるようにして行いました。

こうすることによって、背中の真ん中の方に刺激を加えることが可能です！

最後、無理をしたらバーベルにスネを打っちゃいましたね…笑(^^;