周りから 『あなたはこういう人だから〜』 と決めつけられたことはありませんか? ...
さて、最近は糖質依存症の方が増えております。 糖質依存症を放っておくと、認知症だ...
「自分の性格的にトレーニングに向いてない」 とか、 「自分は意志が弱いから続かな...
強い意志で「ダイエットする!」と決めても、3日坊主で終わったこと、ございませんか...
胸のトレーニングとしてディップスをやりました! ディップスは重心をずらす事で腕が...
ベンチプレスをしました! 目線の上にバーがある位置に座りまして、肩甲冑を寄せて、...