スクワットを110kgでやりました。 やはりスクワットは大事ですよね。 定期的に...
フロントスクワットの解説をします。 フロントスクワットが向いている人 通常のバッ...
来月から消費税増税になります。 それに伴い、お試しセッション、ビジター料金を¥2...
体験者 20代 女性 身長150cm台 V・Vさん コメント トレ...
インクラインベンチ（前に傾いたベンチ）にもたれかかり、ダンベルを背中側に引くとい...
チンニングを20レップ行いました！ 軽めで抜きどころを作らないようにしてやりまし...
トレーニング紹介
