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ベンチプレス160kg

ベンチプレス160kgを挙げる事に成功しました。 あくまで競技ではないですが、挙...

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ヘキスバー180kg

ヘキスバーを180kg持ち上げました！ 個人的に過去最高を挙げました！ これから...

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キャッシュレス

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【スミスマシン】肩トレ

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【肩】ジャイアントセット4セット全て見せます

肩のトレーニング4種目を4セット行いました！ 良かったら御覧くださいね！

• 2020年1月2日

【胸トレ】ベンチプレスを解説

ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;...

• 2019年12月31日